放假,別讓孩子玩太瘋!小心免疫力下降

放假,別讓孩子玩太瘋!小心免疫力下降天才領袖兒童發展醫學專家王宏哲連假期間,很多爸媽都會帶孩子出門玩,你有沒有發現,很多孩子都會在這段時間感冒、發燒,讓爸媽很頭疼。剛好最近也是流感的高峰期,更加不能輕忽感冒的症候。孩子玩太瘋,免疫力下降,感冒機率大增Nieman et al.(2011)研究指出,有規律運動相較於沒有運動者,較少感冒發燒。Lee et al. (2014)整合分析研究也指出,中強度的規律運動能減少感冒。我想這大家都很清楚,但你知道嗎?太密集做運動或高強度運動過後,其實反而更容易生病。建議大家可參考以下圖表,當孩子如果玩耍、活動、運動一段時間,如果開始出現上氣不接下氣、大量流汗、無法好好說話、表情看起來沒有像剛開始那麼有活力,開始疲憊缺乏笑容,就代表孩子已經「玩太瘋」,這時候身體機能已相當疲憊,病菌就容易趁機而入。Gleeson et al.(2013)指出,高強度運動過後,得到上呼吸道感染的風險可能高達平常的2~6倍,這是因為在激烈活動後,腎上腺素和可體松等壓力賀爾蒙抑制我們的免疫系統而導致,一般而言持續長時間的活動(>90min)、活動強度在中高強度以上、沒有適時的食物補給下,更容易產生運動後免疫力下降的情形。Gleeson&Williams(2013)指出,想要減少這樣的情形發生,就要保持充足睡眠、適時補充蛋白質、鐵、鋅及維生素A、D、E、B6、B12等。昨天晚上,親子共讀提早,孩子9點多就被我推上床睡覺了,原因沒有別的,就是睡眠的狀況,跟身體的免疫系統是否健康,有很大的相關。而免疫系統差的孩子,什麼病菌及細菌通通找上門,而且復原期間,也會比較辛苦。其實,要增加孩子免疫力,有三個很不錯的方法: (一)讓孩子睡好睡飽 最近流感嚴重,睡眠醫學研究發現,流感與猝睡症的發生,有一定的關聯。而過去幾十年來的研究皆指出,睡眠不足會抑制免疫系統對抗外來病原的戰鬥能力,其中一個影響就是影響了 T 細胞的生成,而有些研究發現,只要一個晚上沒睡好,就會讓這些殺手細胞的數量降低。這些可能跟妳的觀察是吻合的,病童晚上如果沒睡好,白天情緒變差,症狀更加劇,要爸媽不斷的安撫,病程可能拖得很長。而根據2012年在「睡眠」(SLEEP)雜誌刊登的研究指出,與獲得充份休息的人比較,一天如果睡少於6小時,疫苗的效用也會降低,他們認為原因或許在於缺乏睡眠會降低免疫系統的反應能力。 回到我們的孩子,上了床之後,總是不想睡,要滾個半小時,如果在這流感的季節,不能提前上床睡覺,那孩子的睡眠品質及睡眠長度,就會相當的不夠,身體無法產生足夠的防禦力,又怎麼能打得過這一場流感的硬仗? (二)攝取充足的維他命C與均衡營養提升免疫力,一定要從飲食做起。這也就是我一直衛教,讓孩子從小就養成不挑食的習慣,每餐能開開心心的自己吃飯,而不是一直被餵飯,營養才會均衡。打造健康的基本功,建議在這個流感節骨眼,增加抗氧化的蔬果:奇異果、菠菜、南瓜、番茄、地瓜等富含維他命A、C、E的飲食。 (三)帶著孩子運動及曬太陽 每當陰雨綿綿,疫情可能就會更升高,因為我們身體不動,曬不到太陽,不僅我們新陳代謝會下降,更容易肥胖及水腫,台灣學齡兒童,肥胖的比例非常高,對提升免疫力是一個相當大的阻礙。因為曬太陽時,人體會生產維生素D,根據最近一份研究顯示,如果人體內維生素D含量太少,免疫細胞的一種叫「T細胞」就會很懶散不起來工作,可想而知這會讓我們的免疫系統破了一個不設防的大洞。而且維生素D會促進皮膚產生一種抗微生物肽,幫助人體抵禦外來病菌。有氧運動,對身體的免疫力提升,有一定的幫忙,如跑步、騎單車、游泳、打球,每一週3次,帶著孩子做30分鐘以上的有氧運動,就可以讓孩子更健康。最新改良益智棋盤遊戲,超過10種玩法,打造孩子聰明腦

認識2-15歲發作的妥瑞氏症

認識2-15歲發作的妥瑞氏症天才領袖教育中心/兒童發展醫學專家王宏哲小華是一位在班上表現很棒的孩子,說話相當有條理,只是有些好動,但今天家長卻告訴幼稚園老師說「我懷疑他是妥瑞症!」,家長也是位教育工作者,上網查了許多關於妥瑞症的資料,因此幼稚園老師也就半信半疑,會這樣懷疑主要是因為小華最近都很容易有眨眼和抽吸鼻子的聲音與動作,而且持續了好幾天,孩子現在四歲,又聽說這個年紀剛好就是妥瑞最好發的年紀,所以……。老師詢問我的同時,我就在想,妥瑞症這個名詞,真的行銷的很成功,搞得每個家長都很緊張,如同注意力缺損過動症一樣,但它們的盛行率明明就相差了十倍(根據整合分析研究,妥瑞症的盛行率約為千分之7.7)。什麼是妥瑞症? 妥瑞症(Tourette syndrome)是一種神經疾患,發病於兒童時期,最明顯的特徵就是會出現動作和聲音的抽動(tics)。妥瑞通常發現於2~15歲,當然也有部分病例較晚發病,平均發病年紀是6.4歲,男生比女生高(4.3:1),目前科學家認為原因和基因有關。大約有一半的妥瑞症患者其tics的症狀在18歲前就消失。Tics是妥瑞氏症的主要特徵,所謂tics指的是一種間歇性出現的小動作或發聲,通常出現的很突然而短暫,沒有一定的節律性。tics雖然是不自主的,但仍能被短暫地自主抑制。不過tics並非是妥瑞的專屬特徵,也有其他疾患有tics,最常見的就是短暫性抽動疾患(provisional tic disorder),過去稱為兒童時期短暫地間歇性抽動(transient tic of childhood),持續時間不超過一年。依據美國精神醫學學會出版的精神疾病診斷與統計手冊第五版(DSM-Ⅴ),妥瑞症的診斷標準為:妥瑞症的tics可以分為簡單型和複雜型兩大類:妥瑞氏症常會合併其他疾患症狀,例如妥瑞氏症中有55.6%有注意力缺損過動症(ADHD),54.9%有強迫症(OCD),23%有學習障礙,15%有行為障礙症(CD)/叛逆症(ODD)。通常合併的問題越多,就越容易產生睡眠問題、自殘等行為問題。談到這裡我們再跳回來看看剛剛說的小華,咦!家長老師所觀察到的行為,真的有像tics,但,孩子的其他表現都很好!在細問之下,這些行為出現居然是有一定時間的,出現在午睡時和晚上睡覺時,情緒比較緊張時也會出現,這些特徵,其實比較過敏的孩子也會出現,尤其最近天氣溫差大,再加上大陸的霾害隨著風吹到台灣,我自己的孩子這個冬天以來也時常為過敏產生的鼻涕咳嗽所苦,太太則是眼睛、喉嚨很敏感,我的好友小兒科黃立心醫師也經常跟我討論過敏孩子和過動的關聯性,所以小華真的是妥瑞症嗎?我應該不會第一時間認定,需要多觀察,但我會建議下面幾件事可以先做:一、減少過敏症狀的發生:1.使用防蟎寢具、或防蟎套,經常除濕,因為台灣過敏的原因,過敏原因塵蟎、蟑螂居首。2.保持居家整潔通風,改變環境避免塵蟎堆積。3.必要時借助藥物來保養。二、避免攝取零食、飲料及其他加工製品等:大家可以隨便拿一包零食飲料來看看,明明是可以很單純的蘋果牛奶,裡面硬是要加一堆食品添加物,甚至還有色素,就連有些保健營養食品,例如維他命B群,也都可看到色素的蹤跡,這些食品添加物、色素、甜味劑等等,許多都已經被證實會讓孩子過動、注意力不集中、甚至容易產生過敏的症狀,所以拜託大人們要先打破迷思,看到可愛的孩子別老想著要給甚麼糖果餅乾,這可不是愛孩子的表現。 三、學習調節情緒壓力:如同小華的家長觀察到的,緊張時tics會明顯出現,從大腦科學的角度來看,tics是面臨危險時保護自己的機制(這和大腦產生tics的位置與原因有關),所以有壓力,會讓tics更嚴重,爸爸媽媽應該試著幫忙找出孩子的壓力源,減輕壓力,像我提到的小華,原來最近媽媽有計畫要讓孩子留下來上課後班,不能早點回家了,這件事討論沒多久,孩子就出現這些症狀了……。如果壓力不可避免,或是孩子的情緒調節能力真的很差,那麼就該試著增加孩子的活動量,或親子每天有固定的運動時間,一起聽聽音樂紓壓。另外站在感覺統合的角度,有許多活動也能增進孩子的情緒調節能力,但建議針對孩子的感統發展狀況個別化設計,因此先經過專業評估再執行。四、行為介入:在2013年美國疾病管制局CDC就已經建議,處理tics的問題(不論是不是妥瑞症),可以試試利用行為療法,而不是一定要使用藥物,因為藥物雖然有效(並非一定),但卻有其副作用存在。目前有醫學實證的tics行為療法就是Comprehensive Behavioral Interventionfor Tics,簡稱CBIT(香港翻譯成行為干擾治療法),簡單來說就是讓個案更注意到自己的tics,並且教導個案找另一個更被廣泛接受的行為去代替這個tics,例如清喉嚨的症狀,通常孩子在想要清喉嚨時會有感覺到喉嚨癢所以想要清,可以教孩子的代替行為,例如是慢而有節律的深呼吸及圓唇式吐氣運動。在2014年的研究甚至發現,CBIT能成功地改變腦中的神經迴路使其更正常化。(更多CBIT的介紹)最後提醒各位家長,孩子有出現某些間歇性抽動的現象不一定就是妥瑞,他可能只是兒童期的短暫tics,甚至有可能是家長想太多,孩子也許只是過敏問題,如果真的擔心,在找專業之前,建議家長可以將觀察到孩子tics發生的時間點,以及發生前後的事件詳細記錄下來,以方便專業判斷唷!●幫助孩子調節大腦感覺統合的育兒法寶<獨家附教案>

一直說「要勇敢」,孩子反而更害怕

一直說「要勇敢」,孩子反而更害怕天才領袖/兒童發展專家王宏哲兒科診所外,很多孩子要打預防針,很多爸媽就在打針的前一刻,拼命的告訴孩子,要勇敢~不會很痛!結果,一堆孩子還沒打針,就哭成一片,打了針後就變成驚聲尖叫,這其實跟一直跟孩子說:「要勇敢!你最勇敢!」這些話有關係。因為有時候,勇敢這件事,有時反而提醒了孩子更注意恐懼這件事,升高了敏感度與防禦的機制,情緒一崩潰,最後就覆水難收了。反過來,如果不過度提醒勇敢,先轉移注意力到其他的地方,等打完針或做完什麼有挑戰的活動,最後再鼓勵孩子"真勇敢!",這樣就會將成功與勇敢的經驗,連結在一起,而不是把恐懼與勇敢的經驗,連結在一起,大家不訪試試。打針怎麼會不痛呢?跟孩子說,打針不痛,恐怕不是對的教養方式。每個人對痛覺的感受度不一樣,這是主觀感受,你可能覺得沒這麼痛,可是孩子覺得很恐怖,可能很痛,所以當你跟孩子說不痛,結果跟他的主觀感受是有落差的,就會覺得大人都騙人,信任感就會降低,恐懼感就會增加。我會試著跟孩子這樣講:「我覺得會痛,但是一下子就好了,不會一直很痛。」而且你上次也打過針,你痛一下就成功了,這次跟上次是一樣的,你可以想想看。增加孩子勇氣的3種方法如果孩子已經3歲以上,漸漸大了,也越來越懂事了,還是怕東怕西的,在教養上,爸媽該怎麼做呢?日常生活中也能培養孩子的勇氣嗎?我覺得有3個關鍵及方法:關鍵一:自我管理在培養孩子的勇氣時,首先要先讓孩子學會「自我管理」,所謂自我管理,白話一點就是「安排、照顧自己的能力」,包括基本的生活自理以及處理週遭切身相關事務的能力。*大人一定要學會放手在幼兒的生活自理上,家長應該扮演被動的、提示而不介入的角色,當孩子提出要求需要你幫忙,家長不該第一時間予以協助,而是在他幾經嘗試後都無法解決困難時,才出手幫忙,無論是穿衣、穿鞋,還是吃飯、如廁,協助的方式也不是收拾所有爛攤子,而是帶1步,讓他自己做後面的5步,孩子才能學會自我管理。*別要求完美的結果在此階段我們重視的是「孩子能獲得經驗」,爸比媽咪不用太在意中間過程的品質如何,以吃飯為例,必須忍受一段時間孩子因為小肌肉、手眼協調尚未發展完全而吃得亂七八糟,但還是要相信孩子自然會有「自己想去把事情做好」的天性,如果可以別太在意學習過程中的不完美,就能看見孩子一直不斷向上成長的痕跡。關鍵二:自我認識由於勇氣是一種「了解自己能力並挑戰它」的意念,因此,孩子一定要對自己有足夠的認識才有可能產生,從孩子日常生活的活動及遊戲當中,爸比媽咪需從旁觀察孩子,因為「自我概念」的重要來源其實來自於別人的回饋,如果父母能發覺孩子的優勢,告訴他:「我發現你有一些地方很棒!」,並且帶他做一些自我覺察和討論,孩子對自己的認識會更加深刻。*帶領孩子覺察自己的優點在陪伴孩子進行一些實際活動的同時觀察孩子的表現,並且主動問問孩子:「你有沒有發現你有哪些地方很厲害?」因為有些孩子會拿自己的能力跟哥哥姐姐或大人比較,容易覺得自己不如人,此時父母也要教導他「每個人厲害的地方都不一樣」以及「厲不厲害不見得定義在具體的成就上」的觀念,例如:「我覺得你很有禮貌,講話都會看別人的眼睛,也很會問問題,我覺得這也是超棒的。」關鍵三:幫孩子建立自信勇氣對於成功的重要性不言而喻,有勇氣的孩子樂於挑戰新事物,不會說:「能不能最後一個再輪到我?」;有勇氣的孩子不會中途退縮,不會一碰到困難就打退堂鼓。如何才能獲得勇氣?勇氣與自信息息相關!*有自信就有勇氣自信心與先天及後天因素都有關係,先天氣質「趨避性」偏向「避」的孩子,個性較為退縮、膽小、沒有信心;而後天方面,週遭的其他人太過強勢,例如:哥哥姐姐太優秀、爸爸媽媽的要求很高…等等,孩子也會因為感覺自己永遠達不到標準而缺乏自信。孩子有沒有自信,其實可以從很多地方看出來,包括:講話的方式、姿勢、與人的應對…等,沒有自信的孩子表現出來的經常是垂頭喪氣、彎腰駝背、沒精神、無法專注,反應較慢…等現象。*提供示範,多試幾次低自信、缺乏勇氣的孩子,需要別人提供示範,例如:有些孩子連坐「碰碰車」都不敢,因為覺得自己無法控制好車子,家人苦口婆心地勸他嘗試都沒有用,這時就需要有人用「身教」的方式為孩子提供信心方面的保證。「如果爸爸示範不足以提升孩子的自信,就讓媽媽做給他看;如果孩子還是不敢,那麼哥哥姊姊也為他示範。一次不行,沒關係,改天再來試試看。」最適合培養孩子好情緒的益智桌遊<思考及耐挫力UP>

孩子很多情緒問題,都跟「睡不好」有關

孩子很多情緒問題,其實都跟睡不好有關天才領袖/兒童發展醫學專家王宏哲 孩子睡眠的品質,在某些方面與孩子的整體發展與學習有很密切的關係,孩子不能一覺到天亮,是我在教養諮詢門診經常處理的一個大問題。所有學齡前幼兒的家長,一定要更細心的觀察與處理。【孩子睡眠不足的4種跡象】國際睡眠研究發現,很多行為問題,可能跟孩子晚上睡不好有關:1、喜歡東摸西摸的,學習的焦點總是錯誤:因為透過東摸西摸,才能保持自己醒著學習。2、體重停止增加:因為沒有熟睡,會影響生長激素的分泌3、比一般孩子好動,不受控制:睡不飽的孩子反而亢奮,亢奮完了開始焦慮躁動。4、記憶力退步,時間感變差:這是因為日積月累睡不飽,直接傷害大腦記憶中樞:海馬迴。睡眠的過程分為深睡期及淺睡期這兩個不同時期。前者修復及增進身體的體力,後者整理白天所發生的事件及學習,變成長期記憶力,也就是說,晚上睡眠時間,孩子的大腦,其實是在進行補腦力及補體力的雙重重要任務。【孩子睡不好,可能會產生的行為問題...】根據臨床醫學上的統計,晚上睡不好的孩子,可能經常發生以下幾個狀況︰(1)情緒不好、不穩定:白天醒來容易有起床氣,總是懶懶散散,無精打采,也可能影響到與其他孩子的互動(2)孩子白天較無法集中注意力:在學校或在家裡遊戲及學習的持續力較低,而且較沒耐心,上課時有時眼神渙散、有時東張西望。根據我的經驗,也有碰過一些孩子甚至不能在椅子上乖乖坐好,經常性的離開座位或游離在團體之中。(3)容易緊張、焦慮、健忘:這些孩子因為長期睡不好,晚上總是醒來好幾次。(4)身體協調及肌耐力表現差:當體能不如其他孩子,這些發生在學齡前的孩子身上,會大大的影響學習效率。【做好四件事,有效解決孩子的睡眠問題】一般來說,大部分兒童非病理性造成的睡眠問題,是可以透過爸媽的教養,輕鬆解決,問題及解答如下:★活動量造成的睡眠問題:很多孩子的身體活動量比較大,尤其是孩子過了兩歲後,運動跟協調能力大增,身體的精力好像用不完一樣,我經常建議這群孩子的家長,每週至少進行三次以上的大動作遊戲時間,讓孩子有機會消耗體力、訓練耐力。藉由一些感官運動除了能讓孩子的大腦整合,增加專注記憶及認知學習外,更能讓這群活動量比較大的孩子輕鬆一覺到天亮。★戶外日照不足造成睡眠問題:很多爸媽為孩子選擇的活動,多半是在家的靜態操作遊戲,較少到戶外活動,接受日光。白天多照太陽,有空有多帶到戶外走走,有助於孩子的大腦分泌分辨日夜的神經傳導物質,如此一來,大腦才能告訴身體,日出而作,日落而息。★作息的規律性紊亂:孩子的睡眠規律很容易跟著大人走,家中的成人如果是夜貓子,全家不能到了晚上十點後就關燈就寢上床,很容易讓孩子養成不好的壞習慣。根據美國兒科醫學會的建議,孩子的睡眠問題還可能因為爸媽沒有在第一時間,觀察到孩子已經有睡意,沒有掌握好最佳的入睡時間,因為孩子一旦過了自己的生理週期(如九點他就想睡了),反而不想睡,這其實非常傷害大腦學習。★睡眠儀式的問題:許多爸媽白天要上班,等到晚上才有時間跟孩子互動,於是就容易跟孩子在晚上玩比較劇烈的活動。其實,一些盪高盪低,追趕跑跳碰的遊戲,在兒童感覺統合裡是屬於耳朵內在前庭平衡覺的活動,有時候過量,或進行的時間不對,反而讓夜間的大腦更加警醒,所以睡覺前的活動,學齡前孩子的爸媽必須慎選。延伸閱讀增進1-6歲孩子深層睡眠的育兒好物(獨家附教案)

童鞋的5大NG觀念,挑錯讓孩子更不耐走、易跌倒

童鞋的5大NG觀念:挑錯讓孩子更不耐走、易跌倒天才領袖兒童發展中心專家王宏哲昨天到桃園演講,台下媽媽們問到如何選鞋?在我的書裡《孩子的教養你做對了嗎?》的第七章(幼兒用品)的科學育兒新觀念,我提到不要讓孩子穿鞋底太軟的學步鞋及涼鞋(如上圖),其實是因為這種學步鞋,全由布做,鞋底很軟,整隻腳支撐不夠,看起來或穿起來雖然舒服,但不適合越走越快或已經會跑的孩子,一但支撐不夠,會讓足跟歪斜!到了2-3歲還在穿,非常容易讓他們的腳在行走間搖搖晃晃,影響平衡及骨骼的發展!沒有挑對鞋與幼兒的扁平足也有關喔~你得仔細看一下這篇選鞋重點: 買童鞋的5大NG觀念1. 買大一號的鞋子,孩子可以穿比較久過大的鞋子,無法提供良好的穩定度, 孩子需要花費更多力氣,容易累也容易摔倒。2. 挑比較軟的鞋,孩子穿得比較舒服太軟的鞋欠缺支撐效果,對於足弓還在發展的孩子,足弓反而會因此容易塌陷。3. 娃娃鞋很時髦,沒有注意孩子的腳是寬版還是窄版大多數孩子腳的脂肪墊都較厚,也就是俗稱的”肉腳”,腳較寬硬是要穿楦頭較窄的鞋,腳是很容易磨損受傷,也容易讓腳趾頭變形。4. 夏天很熱,就都穿涼鞋去活動孩子的活動量大,但良鞋的支撐性通常都很差,長時間穿或是穿的追逐跑跳是相當不利於足弓發展的。5. 大家都說矯正鞋好,孩子就該提早穿越硬的鞋其舒適性和可活動性就會越差,矯正鞋是針對孩子關節韌帶較鬆或者已經有足弓塌陷、足跟歪斜的孩子穿的,一般的孩子穿矯正鞋反而會讓孩子不好活動,而且足底的力氣不易建立。1~5歲爸媽選童鞋必知的六大原則1.鞋底不可過軟鞋底應夠硬能支撐孩子的體重,特別是在追逐跑跳的活動時也能夠有吸震的效果,足弓才不易塌陷。2. 足踝支撐性佳鞋兩側的後半部要夠硬,才能有效支撐孩子的足跟,不易因跑跳活動而歪斜。3.鞋筒高度與內外踝同高孩子的骨骼尚未生長完成,過高的高筒鞋是不適合的,因為孩子如果不小心”拐”到腳,很可能就會發生骨折唷!4. 楦頭寬度合宜可以讓五根腳趾舒適的放入鞋中,不會壓住腳掌的最寬處,家長甚至可以將鞋子中的鞋墊抽出來直接比對孩子的腳唷!5. 擁有可調式鞋帶( 最好有兩條以上)鞋子黏緊一些,才能幫助孩子的足弓支撐。6. 大小剛好選購鞋子時一定要讓孩子試穿,合適的大小為孩子的腳往前挪到鞋尖後,後方仍可放入家長的一根手指,也要讓孩子現場穿著鞋走一走、跳一跳,看看脫下鞋子後腳上有無任何被鞋子壓出的紅點。另外提醒家長,買鞋子時應挑黃昏時刻去購買,因為一天之中早上的腳最小,到了黃昏以後的腳會比早上多0.5號左右,因此應該要在黃昏時去買鞋最適當。此外,鞋子也有「使用期限」。一般來說,學齡前的孩子大約六到八個月就必需換一雙鞋子。因為鞋子經過一段時間的使用後,鞋底會磨損,鞋子平衡改變,就無法再提供孩子安全穩定的支撐。若持續穿著進行活動,孩子很容易在活動中發生扭傷或挫傷等運動傷害。熱門閱讀:培養數字、顏色、形狀,發揮創意的玉米黏土學習寶盒how do i know if my wife cheated cheat on my husbanddating sites for married people married men who cheat with men why men cheatdating sites for married people redirect why men cheathow to catch a cheater read woman affairhow to catch a cheater read woman affairhow to catch a cheater women looking to cheat woman affairhow to catch a cheater women looking to cheat woman affairwhat makes women cheat dating a married woman onlinewhy do women cheat married men who cheat with men click herewhy do women cheat how to cheat with a married woman click hereread who benefits from viagra viagra 20 mgredirect walmart viagra price buy viagra in spainhow is priapism treated from viagra using viagra after a stroke tia opengo link generic no prescription viagrago link generic no prescription viagrago link generic no prescription viagraviagra success rate buy viagra wholesale buy viagra online online a hrefuk viagra supplier where to get viagra or cialis where can i buy viagrauk viagra supplier click where can i buy viagrawebsite cheater love affairs with married menwebsite cheater love affairs with married menwebsite infidelity signs love affairs with married menopen affair dating sites onlineclick here go click hereclick here why do husbands have affairs click hereclick here why do husbands have affairs click here

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這樣做,會讓幼兒缺乏安全感

這樣做,會讓幼兒缺乏安全感天才領袖教育中心/兒童發展醫學王宏哲這兩天有媽媽帶孩子來找我,問到:為甚麼我的孩子最近,一直問媽媽妳還愛我嗎?其實,有時候我們不以為意的這句話,孩子的心裡可能有背後的含意,簡單的說,就是孩子已經開始"話中有話",這可能被特定的事件誘發,身為父母,你一定要知道,不太能總是滑著手機,隨隨便便的就想敷衍過去。媽媽,妳還愛我嗎?可能跟安全感下降有關1.到了要上學的年紀環境的變動,可能讓孩子問出這句話。孩子要上幼兒園或要上小學,每到一個新的階段,孩子覺得要獨立要適應,孩子的心裡難免焦慮害怕,可能會延伸出懷疑家庭關係,希望得到爸媽這個好夥伴的鼓勵,所以說出這句話。2.被處罰或被修理之後比較年幼的孩子,常常把爸媽生氣、自己被處罰等行為,連結上自己可能會被爸媽丟掉,接著就會有焦慮不安的情緒出來。為了確定親子間的關係是否正常維持,被處罰完的孩子,常常瘋狂的問:媽媽,你是不是還愛我?這也就是,我們經常衛教,罰完了孩子,一定要再次跟孩子確定目標。例如,跟孩子說,我處罰的是你不好的打人或罵不好聽話的行為,而沒有不要你,更沒有不愛你,你要再想一想。這些話,這修復親子關係,又堅持住自己教養底線,很重要的親子話術。3.爸媽離異或父母經常出差家庭關係產生變化時,或父母因為工作太忙,陪伴的時間突然減少很多,敏感的孩子經常可以感受的出來,有時候我們覺得孩子可能比較大才能感覺出來,但心理學發現,四歲後的孩子,通常就有能嗅出環境變化的能力。這時候,孩子會更加依賴身邊的這個角色,深怕連唯一的避風港都不見了。這一類狀況,我們還是希望多提供孩子陪伴的時間,別讓孩子經常性的期待落空,例如:爸爸兩周後,一定帶你出去玩,我們數月曆,爸爸說到做到;媽媽接下來的周末上午,都會專心陪你,但我平常要上班,希望你能體諒。有品質的陪伴,勝過於大量時間無心的陪伴,好好的跟孩子溝通,孩子一定可以變得不焦慮,健康的長大。4.在同儕間,沒有成功的建立同伴關係有些孩子,到了社群發展的時間,因為社交技巧不好,跟同儕總是格格不入,於是,就被迫要回到家庭找到所有的自信心及成就感。同儕或同學不喜歡他,孩子又不知道麼辦,只好回來問媽媽:"那你還喜歡我嗎?",這句話有兩個含意,其一是,他想表達的是,我不知道其他人為何不喜歡我?或我該如何讓其他人喜歡我。再者是,媽媽,不能連你都不喜歡我,不然我就不知道怎麼辦了。所以,孩子在4、5歲之後,社交技巧越來越重要的原因,就是能透過群我關係,讓孩子進一步的發展自我與自信,達到內在的滿足。親愛的爸媽,他們畢竟是孩子,真的還是需要我們多一點耐心及包容,去發掘他們的內在需求。他們在成長的過程,也好想要我們能懂他們,希望這一篇,能助你聽得懂孩子的"話中有話",這些話,可能都是一些重要的成長訊息,幫助我們給孩子一個有品質的教養與陪伴。用遊戲增加親子感情,玩出孩子耐挫力! <<限期兩週64折>>

與其存紅包,不如幫孩子練習數學應用題!

與其存紅包,不如幫孩子練習數學應用問題!天才領袖/兒童發展專家王宏哲前一陣子跟老大說:"要出去旅遊,自己得存一部分錢才能去"。於是,今年的紅包,自己就在那邊默默的算還差多少,該怎麼分配?這讓我想到一個研究,研究人員去對20-30歲的卡債族分析,結果發現這些年輕人,竟有9成以上,在兒童時期,沒有太多使用金錢的經驗。你以為他們沒有都沒有存過錢嗎?錯了!有些孩子也知道要儲蓄,但仍成為欠錢一族。所以,這些正確的價值觀一定要提早建立給孩子,帶著孩子做一些練習1.讓孩子有自己使用金錢的經驗,才能促進孩子了解支出與剩餘的概念。這種經驗,應該從讓他們自己投10元,買一罐飲料或坐一次搖搖車就沒有第二個10元,這種很小的年紀就開始建立。2.要抵抗揮霍金錢的誘惑,就要帶著孩子去分配金錢,知道存錢不易,花錢很快。例如,紅包裡的200元,我趁機會跟孩子說,你如果想要買一張貼紙,一支泡泡槍,一隻妖怪手錶,他們分別是50元、200元、600元,你自己想想看,該怎麼存才會夠,等你存夠了,是不是要一次花掉,也要想想看。因為要想想,後面有沒有更重要的東西要買。3.你今天有兩個10元,你有四種作法,一個是早上下午各花一個,一個是早上把兩個都花完,一個是下午把兩個都花完,或者,今天都沒看到想要買的東西,就存起來兩個10元都不花。4.你記不記得,昨天花了20元,是買了什麼東西?今天這個小文具,你覺得應該是多少錢,比昨天多還是少?有沒有在你自己分配的裡面?5.讓孩子自己有一個零錢包,自己保管不亂丟,除了訓練孩子對自己的重要物品負責,也可以讓孩子自己知道剩多錢,不會給他們一種"錢都只能歸爸爸媽媽管的感覺!",學會自己接下來該如何分配。教養小語:別再只是把孩子的紅包錢存起來!不知道大家小時候的壓歲錢,有沒有直接被收走,存起來的經驗?還是收到後,馬上就"給我保管,長大再給你"?你記得你的感覺嗎?那或許也是你孩子的感覺!昨天到中廣去聊過年紅包怎處理,我覺得在教孩子金錢價值時,儲蓄觀念固然很好,但沒有誏孩子去"使用錢",那未來就沒有規劃錢的能力!根據調查,20到30歲卡債青少年,有9成以上,從小沒有自己去分配使用錢的經驗!所以,當孩子拿到紅包時。今年聰明的爸媽,有更棒的做法:第一:親自帶著孩子去部份儲蓄,別只是跟孩子說說放我這,因為你給他的紅包,就應該是他的。第二:不管孩子懂多少數字了,你要跟他說存了就在你的儲蓄簿裡,孩子才不會有憑空消失的感覺!第三:誏孩子可以使用部份的錢,這樣才有支配規劃的經驗,如果你怕孩子亂買,可以跟他討論,不要只是禁止,先聽聽孩子怎麼說,為何需要?!誏孩子當金錢的主人!第四:帶著孩子用紅包錢做捐獻,誏孩子用自己的能力去幫助人,提早建立他的同情心及同理心。天才領袖最新兒童大腦益智教具,全館6折起!why do women cheat on husbands cheat on my husbandwhy women cheat on husbands cheat on my husbandthe unfaithful husband what makes a husband cheat click heredating sites for married people why husband cheat why men cheatdating sites for married people married men who cheat with men why men cheatwhat makes women cheat cheaters caught onlineclick here click here openclick here click here signs of a cheaterclick here click here signs of a cheaterwhy do women cheat reasons why husband cheat click hereread buy discreet medical viagra viagra 20 mgread buy viagra with pay pal viagra 20 mgopen open onlineredirect walmart viagra price buy viagra in spainhow is priapism treated from viagra redirect openuk viagra supplier where to get viagra or cialis where can i buy viagraopen read onlineopen why do men cheat onlineopen read online

2、3歲,到底在不要什麼?

2、3歲,到底在不要什麼?trouble two有效育兒法天才領袖教育中心/兒童發展醫學王宏哲2、3歲,到底在不要什麼?爸媽等了半天的語言,竟然等到一堆"不要",有時教到快起肖,我來照樣造句,告訴你,他們在不要什麼~1.不要打破我的順序2.不要剝奪我好奇探險3.不要以為我還小4.不要用情緒教我5.不要一直叫我守規距6.不要一直叫我吃飯7.不要什麼都聽你的8.不要只有這麼少9.不要一直問我10.不要,真好玩,可以看到你們更多表情該破解的我都破解了,再連同這篇當補充教材,自己去連連看,如果妳還跳到小小孩挖的洞裡,那妳得來找我補習~小小孩能不能學會"別哭,好好說",跟教養的方式有關當孩子超過2歲後,語言能力大大的進步了,我們都希望教孩子別用哭表達,"好好說"~可是,偏偏有些孩子就教得比較快,有些就教的比較慢。最近,我在找一些研究發現,能不能了解別人的情緒及要求,跟發號施令的人很有關係。簡單講,當爸媽很生氣很生氣的跟孩子說:我說不行就是不行,再鬧我就揍你;或比較溫和的蹲下來跟孩子說:我們出門前有約定過不行,你可以不高興,媽媽等你想清楚。這兩種結果會不一樣,後面的方式,會讓孩子去思考,去理解爸媽到底要教我的是什麼。所以,我才一直在提倡的情緒教育三要,"要溫和語氣+要簡單指令+要鼓勵好好的說"愛說不要愛尖叫怎麼辦?你家有尖叫小孩嗎?我家的老二,11個月大的寶寶,肺活量之大,常尖叫到左鄰右舍都來關心,你以為老大就比較好嗎?才沒有勒!從老二出生後,就退化到也用叫的來表達抗議或興奮,孩子在發展過程中,到底為何出現尖叫行為,我們從不同的年齡來探討原因與解決方法喔!1.6個月―1.5歲:「能力不足」的不要及尖叫這個階段的孩子發展上,語言或動作能力尚不足夠,在表達時會用較強情緒的表達方式,來吸引大人的注意,如尖叫就是一種。六個月到一歲間為兒童的意圖行為發展期,漸漸增加對環境或事物的探索。當表達需要幫忙或需求的溝通工具不足,無法滿足孩子的內再想法,就很容易用尖叫的方式來互動。這時候父母可以將「孩子的意圖」試著「詮釋」出來,如透過手勢引導說「你是不是要我拿麵包給你吃?」並同時增加與孩子的視覺注視,亦有助於孩子與父母的情感交流。天才領袖建議您:二選一的溝通方式「喔~妹妹生氣了嗎? 是想要吃餅餅還是要玩球球」(表示情緒上同理孩子;同時給予選擇,轉移孩子憤怒的情緒,並專注在提供孩子表達意圖的方法)「對喔,想要吃餅餅嗎!那先坐坐!先坐好就吃餅餅」(多些眼神注視,讓孩子期待內在想法被實現,此時孩子因表達不好的生氣情緒可稍緩解)多分享快樂的情緒這個年齡的孩子漸漸對環境事物更加清楚,喜歡人家用新奇的動作或東西去逗他們,並且會哈哈大笑去分享情緒。孩子也喜歡用手指認物品,父母可以用誇張表情,豐富聲調,吸引孩子目光對視與分享喜悅,即所謂共同注意行為(joint attention)。此法可用於父母與孩子建立親密互動關係。另外,此階段孩子的情緒受照顧者情緒的影響很大,喜怒哀樂中,照顧者適當的互動與引導,有助於孩子情緒發展!2.1.5歲―2.5歲:「為反對而反對」的不要及尖叫隨著認知能力提升,需求變多,小孩生氣及哭鬧到了2、3歲時比例會大幅增加,常常也是父母親最受不了的”難搞的兩歲”時期,孩子明明想要卻總是脫口而出說”不要”!然而,這個時期的孩子最會使用哭鬧尖叫的方式來吸引照顧者的注意力,對他人的回應敏感度也增加,包含正向的情緒外,負面的情緒反應程度也會增加喔!天才領袖建議您:「不凡事禁止」,在規矩下開放孩子充分探索當孩子不順他的意時,用尖叫大哭的方式,接著就是吵著要抱抱!「你不哭,不哭才有抱!哭哭沒有抱喔!」(此時不必氣急敗壞地與孩子解釋,因為當大人解釋時,難免自己的情緒也會被挑起,孩子是會感染到你的情緒而火上加油!建議用最簡單的規則先幫助孩子緩解當下的負面情緒)「不哭就可以來抱抱,哭完了嗎?」(然後可以做自己的事情,但給孩子的訊息仍是簡單規則,試著放手讓孩子停止哭泣!因為每個孩子能力發展不同,父母可以觀察每次的強度變化,並且在生活中觀察孩子是否有特別喜愛的東西,當作情緒的安撫物,也可以是正向行為的增強物)延伸閱讀:適合兩歲半前孩子,探索體驗式互動教具A溫和的語氣+B簡單的指令+C鼓勵好好說ABC三步驟有助於孩子自我調適與情緒恢復可以搭配使用隔離的方式(帶到房間裡相較客廳為單純的環境),讓孩子哭,待情緒宣洩、哭完了才出來。情緒強度降下來時,鼓勵孩子用「好好說」的方式!此模式越來越熟時,觀察孩子的情緒就要一觸即發時,就可以說「生氣哭哭嗎?那要去房間嗎?」(生氣尖叫要去房間)讓孩子練習「覺察」自己的情緒!若不想去房間,那就好好說!試著鼓勵孩子用溝通的方式,除了將需求意圖完整說出,也助於情緒的緩解調適。3.2.5歲―3.5歲:「很有主見」的不要及尖叫這個年齡的孩子在認知、語言與動作都有很好的發展下,慢慢可以控制自己,也開始瞭解別人期待他怎麼做,負面尖叫愛哭的情緒應該逐漸下降!因此孩子開始甚麼事情都想自己來,需要人家關心注意,但矛盾的是,剛萌芽的能力發展還沒有十分成熟,父母無形中也對孩子累績越來越多規矩及不允許做的事情,也有一類孩子因為有弟弟妹妹一起來分享爸媽的關愛,讓孩子的情緒發展失衡,是這個年齡孩子大哭尖叫的原因!天才領袖建議您:我是小幫手可由家事著手,釋放家中簡單的家事給孩子幫忙,例如曬自己的小襪子、剝四季豆、洗洗水果等。另外,提高孩子生活自理的能力與主動性也很重要!自己收玩具、穿脫鞋襪、吃飯…等等。別讓處處「不可以」囚禁了孩子的發展甚麼都想自己來的孩子:「我要喝水,我要自己要倒水」氣極敗壞的父母:「馬麻倒,你會倒出來又弄得全身濕,不可以這樣玩水!」「不可以玩水」這件事,即刻成為孩子情緒爆炸的導火線!倒水這件事跟孩子手眼協調、手腕穩定度的能力有關,能力好了,自然孩子從中獲得成就感。那灑出來的水呢?建議父母可以往引導孩子解決問題的能力培養!「好~你自己倒,但是灑出來的水要拿布擦乾喔!」不僅解除了孩子想表現卻處處碰壁的負面情緒,也提供孩子更多元學習處理難題的方法喔!延伸閱讀:適合三歲半前幼兒,獨立玩,並當小幫手的聲光互動書4.3.5歲―4.5歲:「挑戰權威」的不要及尖叫這個年齡孩子的心智發展正處「感同身受期」,也就是說孩子正發展簡單的同理心!若沒有很好的同理心,在情緒緊繃的時刻,就容易用尖叫的表達「我不管,我就是要!」然而,這是需要嚴格建立兒童行為規範的時候,也是同理心培養的好時機,教師或家長的教育方式,會影響哭鬧尖叫行為的發生率!天才領袖建議您:榮譽集點貼紙獎勵孩子的正向行為,可以用孩子喜歡的貼紙、彈珠、印章等,讓好的情緒行為被強化、具體化的告訴孩子:「你可以收集到這麼多貼紙耶!表示你真的很棒,可以好好說、不生氣!」「你好貼心喔!都有幫馬麻想到」角色扮演~如果是你怎麼辦?藉由角色扮演的方式,模擬情緒經驗來幫助孩子思考;練習「設身處地」引導孩子站在不同角度解讀情緒,了解情緒產生的成因。日常生活中的情緒觀察或體會,讓孩子記憶更深刻!另外,父母也可以適當操作幽默感,天馬行空的溝通方式搏君一笑,也讓喜歡挑戰權威的孩子可以卸下心防,自然地討論情緒行為的話題!延伸閱讀:適合四歲半前兒童,角色扮演,心智成熟的多功能教具親愛的爸爸媽媽,了解孩子這些不要及尖叫背後的原因,善用天才領袖的供給你的小方法及教師經常使用的教具,可以讓孩子心智滿足,減少情緒暴走的行為,更可以讓您不成為抓狂父母唷!!孩子第一本的情緒社交繪本:建立正向情緒引導正確表達

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教養不同調,孩子找縫鑽怎麼辦?

教養不同調,孩子找縫鑽怎麼辦?天才領袖教育中心/兒童發展醫學王宏哲大家會不會覺得,有時候,家裡面的人一人一句,有各自的意見,孩子就變得很精明,自己去找縫鑽?孩子已經夠難教了,這真是教養中,讓痛苦指數加倍的另一個因素。所以我覺得有四點,非常非常重要! 1.冷靜溝通,”大家都是愛孩子的!”,別說氣話:你這樣是害他!2.先給力,教養一致。”對!媽媽說的真對!你不該這樣”3.不要陷害另一半永遠扮黑臉,偶爾做球給另一半當白臉。”我現在很生氣,暫時無法原諒你,去找妳媽抱抱!”4.先下手為強跟孩子說:”我相信阿嬤也不會讓你吃很多零食,然後才過敏生病!”尋求共同很重要,但先尊重不同點昨天演講,一位爸爸來找我:"老師,我也很想幫太太帶孩子,但總是笨手笨腳,我家老二要出生了,我該怎麼做?"。這爸爸的舉動,讓我感動了很久,我想告訴大家的是,夫妻是在兩個不同背景的教養環境長大,教養孩子的方法,一定會受到原生家庭的影響,在尋找教養共同點的時候,更要尊重彼此的不同點。教孩子有任何歧見,其實是很正常的事,應該先等等再說,先想到另外一半都是以愛孩子為出發點,再來溝通,這樣說出來的話就會不一樣,就比較容易,讓另一半感受到你的努力及支持。有空,請邀你的隊友,一起坐下來,看看下面這篇。夫妻間,該常對另一半說的三句話昨天跟孩子的媽去特賣會買小孩的毛衣,結果展場也有大人的衣服,我看了一件她的外套,問她要不要看?結果是相應不理。後來她也跟我說,有大人男生的毛衣,問我要不要看,我充耳不聞,而且說,快點快點,接小孩快要來不及了!事後想想,有了孩子後,夫妻兩個人的生活真的都不一樣了,所有生活的重心都在孩子上。這讓我想到了,曾經看過一位心理學家,說有了孩子後,要維持夫妻的感情,常常對另一半說三句話很重要1.我今天去吃到甚麼,看到甚麼,想到你也會喜歡,所以也幫你帶了一件、買了一份。2.你多睡一會,你多休息一下,我先帶孩子出去走走。3.今晚我不處理公事,不開電腦、不玩手機,專心的陪你跟孩子想想,真慚愧,我自己也只能偶爾做到第2、3項,該學的真是還很多。有了孩子後,如何找回夫妻間的幸福感,真的是很重要的課題,大家覺得呢?爸爸也可以是育兒小幫手許多家庭中,照顧寶寶的生理需求及執行教養等工作幾乎都是媽媽一手包辦,究竟是爸爸「不願意」幫忙,抑或「沒能力」幫忙?我在很多跟媽媽互動中的過程,發現當爸爸想「插手」育兒事件時,往往都被潑冷水、被嫌棄太雞婆、被覺得怎麼都做不好,搞得爸爸也缺乏自信,很多事情只能當旁觀者,這樣就很難在孩子的童年記憶中留下深刻回憶。Just Play!發揮父職角色男女生的天性與生俱來就有所差異,在面對教養問題時,更經常出現意見分歧,媽媽原本就比較重視細節,爸爸則不拘小節,覺得大方向掌握就好,幹嘛這麼囉嗦。雖然父母重視的教養方向不一致,但彼此給予尊重,透過分工合作,爸比們的父職角色一樣能發揮得淋漓盡致。例如,媽在忙家事時,爸爸就主動去陪玩,這樣反而減少很多家庭的衝突。尊重彼此教養方針父母帶小孩的方法不同,爸比們往往重視大方向,例如孩子玩得太瘋癲,媽咪們會立刻制止,但對爸比而言,會認為「那又沒什麼!孩子玩得開心、沒有危險就好」;當孩子在練習吃飯、把桌子弄得一團糟時,媽咪會叨念不休,爸比則會認為「那又沒什麼!孩子有吃飽、有在學習如何拿筷子就好。」看似毫不在乎的態度,往往讓媽咪們火冒三丈,其實爸比並非不在乎,而是比起細節,更注重孩子大方向的發展,我自己跟另一半的相處,也是有衝突的,但大原則是:「在彼此進行教養過程時,我們絕不插手對方的處理方式,只要不是過度放縱孩子就好,夫妻間不會有太大的原則落差,但對細節看法不一在所難免,若不互相尊重,反而會增加衝突。」教養不難,黑臉白臉都要扮許多家庭為了簡單分工,總讓一方扮演黑臉、另一方扮演白臉,結果使得寶寶逐漸疏遠經常板起面孔的那一方,現代許多爸比由於缺乏對寶寶教養的投入,往往過度放縱,而成為寶寶討救兵時的避風港,要作好教養工作,應該同時扮好黑臉及白臉的角色,才能讓家庭關係更和樂,別養成孩子西瓜偎大邊的習慣。給孩子優質的陪伴我的網站,每天都湧進許多教養問題等我回覆,宛如眾人心中的模範爸爸,儘管如此,我還是覺得自己並非稱職的100分爸爸,若真要為自己打分數,也僅能獲得80分,被扣除的20分是由於工作實在太繁忙,沒有足夠的時間陪伴孩子。許多爸比們也為此事所苦,為了補足自己錯失的時刻,在與孩子相處時,更要提供優質的陪伴,別一邊敷衍孩子、一邊玩手機或心懸別的事情,盡力扮演好父親的角色,若1、2天抽不出時間來陪伴孩子,也毋須過度自責,雖然陪伴量不足,但只要質感滿分,孩子依然會每天都很期待爸爸回家。全家人一起陪孩子玩角色扮演遊戲,最生動的親子廚房操作益智遊戲

家庭,不能等到你有空才珍惜

家庭,不能等到你"有空"才珍惜!王宏哲/天才領袖教育中心辦了一個野餐會,看到好多父母都汗如雨下的陪孩子,心中滿滿的感動。你信不信,這些孩子只是不會說,他們心中也是滿滿的感激爸媽。家庭,不能等到你"有空"才珍惜,我有幾個理由1.沒空總是比有空的時候多很多,習慣找藉口,其實失去更多2.沒空做的,通常才是你生命中,最有價值的事3.孩子一直在成長,等我們有空了以後,卻驚覺錯過好多階段4.孩子對未來家庭的經營,會受原生家庭影響,我們要傳下去的是什麼?大家可以多想想。家庭經營,有心就該互相鼓勵首先,我必須先說,教養這件事真是一門大學問,而且帶孩子真的很累!!!常和很多全職在帶孩子的媽媽聊天,不難聽到大家異口同聲的說”我寧願去上班也不要帶孩子!”,這當然不是媽媽不愛孩子,而是孩子每天千變萬化,花招很多,再來個拗情緒及壞脾氣,實在是無力招架,尤其是家有比較小的寶寶,也不知道孩子懂多少,很難與小baby溝通,到了大一點但又還沒上幼稚園,孩子總是一堆挑戰教養及小叛逆的行為,常把媽媽搞毛,然後上了一天班的爸爸們回到家,則是經常被流彈打到”不然你來帶帶看呀!”、”不然你去哄睡及餵飯?”,更讓爸爸們害怕聽到的是”不然你去抱他到不哭為止!”。我覺得新生代的爸爸們,也不見得是全部不幫忙,而是不得其門而入,常常下了班回家要抱一下小孩,要逗孩子玩,最後就是弄巧成拙,落的”你走開啦!什麼都不會,來亂的ㄛ!”的下場。不知道大家有沒有想過兩個問題,孩子在比較小的時候較難接近爸爸,難道只是因為他是打從娘胎出來?另外,有沒有方法可以幫忙你家快抓狂的媽咪,讓全家育兒更輕鬆呢?我家的老大出生的第二天,我就讓孩子趴在我的身上小睡一下(就像國外袋鼠爸媽的做法),直到他需要喝奶的時候才抱去給媽媽!滿月之後,幾乎每天幫孩子洗澡及餵飯都是我,我也參與副食品的製作,白天則有媽咪跟寶寶互動,長時間下來,跟孩子自然形成了默契。我跟老大的感情相當的好,孩子有事都會來跟我說,希望得到我的鼓勵及安慰,孩子更是常常主動來跟我玩遊戲!當然教養沒有這麼簡單,我的老二出生後,非常黏媽媽,讓本來很得意的我(覺得老大的經營很成功),變得碰不得、抱不得、只認媽媽一個人,像很多家庭一樣的狀況,也發生在我的身上,讓我們夫妻倆哭笑不得!但現在,我漸漸可以哄老二睡覺,陪老大及老二說睡前故事,帶著他們一起洗澡以及陪他玩更多遊戲,這種跌深反彈的情形,我歸納出一些心得,讓我迫不及待的想對現在辛苦帶孩子的爸爸跟媽媽分享!給愛家爸爸的育兒新觀念:1.上了一天班回來固然很累,但是還是要協助一些家務,試著逗逗孩子。孩子一開始可能不愛跟爸爸親近,但一陣子暖機後,就會試著來找爸爸玩,第一時間別太刻意親近,反而造成孩子厭惡的感覺。2.從食物親近最快,對3歲前的孩子來說,吃是很重要的互動,試著餵餵孩子吃東西,或跟孩子一起吃東西,孩子會知道爸爸的友善,接著產生大量的親子互動。3.爸爸們,應該給媽媽短暫的喘息時間,如讓媽媽離開家裡出去買個東西,2-3個小時的散步假,回到家的媽媽戰鬥力會不一樣,因為整天帶孩子真的很累,需要跟孩子隔離一下,重整情緒。4.別在孩子面前講負面的語言,如”我是你爸爸,你怎麼都不找我?”,因為孩子都了解你的喜怒哀樂,孩子不是不想找爸爸,而是爸爸的陪伴時間不多,孩子一時間也很難適應爸爸的情緒及氣質。親子互動不起來,不只有爸爸挫折,其實幼兒也很挫折。5.爸爸試著學媽媽常哼的歌,或常玩的口袋遊戲,去試著親近孩子,讓孩子覺得熟悉不陌生,孩子會很快認定爸爸跟媽媽是同一陣線的。6.推著嬰兒車,帶著孩子出去跑跑跳跳,會分散孩子對媽媽的注意力,孩子就必較不會那麼黏媽媽,也能增加爸爸的遊戲玩伴角色,孩子越大,越要討玩,要善用這個特質,爸爸就可以跟孩子更親密。7.孩子挫折時,爸爸可以試著”來這邊,爸比抱抱”,讓孩子主動趨近,而不是急著去碰孩子!當然,媽媽要適度的離開,要適度的鼓勵,孩子會產生”沒魚蝦也好”的觀念,去跟爸爸討抱,去跟爸爸逐漸建立親密關係。8.父職的角色對孩子的人格發展及性別認同,相當重要。爸爸可以讓男孩子更有勇氣,爸爸也可以讓女孩子,更了解如何跟異性相處,獲得安全感。爸爸們要有最新的育兒觀念,體會自己在孩子長大的過程,非常重要,絕不是媽媽帶好及教好孩子就好,更絕不是賺錢養家就好,親子間親密關係的培養,是無價的。給愛家媽媽的育兒新觀念:1.當爸爸有心幫忙時,請給予適當鼓勵,千萬別覺得男生礙手礙腳,更別在孩子面前說一些負面的話。2.要把孩子交給爸爸時,先安撫孩子並告知,由媽媽親手交給爸爸,而不是爸爸把孩子從媽媽身上抱走。3.幫爸爸做球,有時可以稱讚小孩,跟爸爸玩,這麼好玩喔!”,”爸爸餵,你吃得好棒喔!”等等,孩子喜歡,爸爸會更有成就感。4.帶孩子有情緒在所難免,但不要牽怒到有心幫你的另一半身上。5.每個家庭的狀況都不同,把家庭工作分配好,少比較。6.跟爸爸分享孩子可愛有趣的行為,會讓爸爸更喜歡參與育兒。7.放手讓爸爸去試,男生育兒,要求別太高,有心就好,畢竟男女在照顧孩子的細心程度是不同的。其實大部分的男人,都想當個更好的爸爸,希望這些育兒的新觀念,每個家庭的爸爸都能看見,讓媽咪育兒的環境,變得更快樂及更輕鬆,打造更幸福更和諧的親子關係!珍惜親子時光,了解孩子,從功能型桌遊開始<<倒數一週66折>>

刷牙6大不正確,學齡前易蛀牙

刷牙6大不正確,學齡前易蛀牙天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲前幾天帶老大去拔乳牙,聽到牙醫師跟前面幾個孩子的家長說,有5、6顆蛀牙要處理,我嚇了一大跳,因為那些孩子們,看起來也才小班到中班而已,怎麼會這樣呢?這讓我想起了之前跟牙醫師一起上節目時,兒童牙醫說:讓孩子很早蛀牙的最重要的原因,其實不是吃糖,而是在學齡前,沒有養成正確的刷牙方式,所以從乳牙開始蛀,而學齡後,繼續延用壞習慣,日積月累,恆齒就接著遭殃。我快速幫大家整理一下6個不正確的刷牙方式,以及我的孩子沒有蛀牙的經驗1.為了保持牙齒清潔,飯後立即刷牙,反而傷牙飯後立刻刷牙,這樣看似對口腔衛生很好。但英國醫學研究發現,如果真的這麼作,可能會讓孩子把牙齒的琺瑯質給磨掉,原因在於當我們吃完東西之後,口腔的環境會變酸,這個時候琺瑯質會軟化,而此時如果太勤於刷牙就很容易把琺瑯質給磨掉。飯後務必等待 30 分鐘後才刷牙,在這段期間酸會隨著時間而中和而牙齒能再度礦化。2.孩子較大了,就用成人牙刷,而不用兒童牙刷,會刷不乾淨兒童牙刷的面積比較小,比較容易刷到孩子的內側及後側牙齒,而且可以讓孩子練習,2-3顆牙一起刷,清潔的效果會是最好。成人牙刷面積大,除了不好清到深處,孩子也不容易執行上下左右及內外的動作。3.教孩子要用力一點刷,不然會刷不乾淨,反而傷害琺瑯質很多爸媽經常問孩子,你到底有沒有刷乾淨,怎麼這麼快就出來?孩子會回答當然有。如果你觀察一下孩子的刷牙行為,你會發現,很多孩子說有刷乾淨,其實是指他們有很大力的刷,而且他們擔心爸媽碎念,會一次比一次大力。我會請爸媽多示範幾次如何控制力道,並告訴孩子,大力不代表乾淨。所以,刷太用力或是使用硬刷毛的牙刷也可能侵蝕孩子的琺瑯質。請溫柔地刷牙,並使用中軟毛牙刷。4.兒童刷牙時,不該單手搞定,要左右手輪流拿我非常同意學齡前就該讓孩子獨立練刷牙,但學齡前的孩子,手腕的協調還不如大人,牙齒有左上、左下、右上、右下的分布,大人或許可以用你的慣用手,一次搞定,但孩子很難,因為還沒辦法這麼協調,所以右手刷左側,換拿左手刷右側的訓練,對孩子是很重要的,千萬不要嫌麻煩。5.擠了一大堆牙膏刷牙,不一定乾淨現在的牙膏,清潔效果其實都不錯,實在沒必要有迷思一次用太多,甚至有時候,你帶孩子用清水,用牙線輔助,仔細的清潔牙縫,更是重要。而且,牙膏用的越多,孩子要清潔的時間就要越長,很多沒耐心的孩子,或口腔比較敏感的孩子,根本沒有辦法在一開始訓練時,就持續在這個活動這麼久,所以牙膏應該適量使用。6.沒有常換牙刷,也是牙齒的殺手之前牙醫師叫我,需要更換牙刷的三大原則有三個:1.從牙刷背面看,如果已經看到刷毛岔開外翻,表示刷毛很蓬鬆了,清潔效果就大大的降低,就是必須更換的時候。2.即使刷毛沒有外岔,但已經使用了8週以上,就該更換。(這一點我自首,有時候比較忙,我跟孩子的牙刷,大概會3個月以上才換一次,會被我的牙醫師罵死,千萬別學我)3.刷毛底部若有髒東西沉積,就需更換,不一直企圖洗乾淨了繼續用,牙刷在提醒你換了。用有趣好玩的方式學數學~教具限時66折!手刀搶購吧!